[...] popatrz na producenta biedronki np: cole robi firma HOP i to tyczy sie tez innych produktow ale dosc na temat biedronki nie mowie ze ta firma jest zla ale uzywalem roznych kreatyn i nie widzialem roznicy ta z olimpa trec vitala czy hiteca oraz innych poprostu spelnialy swoje dzialanie i taka sama opinie maja moi znajomi i ludzie z ktorymi [...]
tak, masz rację po massacrze jest wszystko co potrzeba ...a czy nieekonomiczny, cale dawki bierzemy tylko przed trenngiem, w innych porach można z powodzeniem rozdzielać na mniej. cała porcja ma aż bowioem 7g. dobrej jakości kreatyn/nawet tyle wystarcza jako dzienna dawka tychże skladnikow/.
kreatyne mozesz pic z mlekiem , gainerem ,sokiem nawet z picolo jesli ci smakuje w zaden sposob nie zaszkodzi to kreatynie jedynie nie nalezy mieszac jej z tluszcami bo one dodatkowo opozniaja wchlanianie jednak to tez nie oznacza, ze sie nie wchlonie nastapi to tylko troche pozniej a co do jej przemiany do kreatyniny pierwsze slysze zeby w [...]
kreatyn przed i po treningu (po z glukozą/dextrozą/carbo) hmb z posiłkami, rano , po treningu z pierwszym posiłkiem i z kolacją po jednym gramie w porcji, zadbaj o dietę jak koledzy mówią, bo wiedzą co mówią, no i jak na masę to raczej zakup gainerka, chyba że węgli dużo w diecie (ale z masą by problemo nie było) to białko, możesz też mct olej w [...]
[...] to bcae, które każdy poleci Ci przy treningach aerobowych właśnie po to żeby mięśnie nie palić. Co do pytania odnośnie odżywek nie masz w wymienionym zestawie żadnych kreatyn czy czegoś pompującego a te "6 miesięcy" jest właśnie po to żeby przed rozpoczęciem takiej suplementacji zapoznać się ze strukturą ruchu w poszczególnych [...]
Lepiej nie zapominaj o kreatynie bo to dobry anabolik antykatabolik lepsza regeneracja i zawsze działa niezaleznie od stazu z tym że z czasem przy regularnym braniu slabiej się ja czuje, jak chcesz zrobić dobra forme to nie ma czasu na czekanie i czekanie aż będzie czas na kreatyne. Jeżeli ciężko trenujesz masz nie dopracowana dietę ( a tak jest [...]
Lepiej nie zapominaj o kreatynie bo to dobry anabolik antykatabolik lepsza regeneracja i zawsze działa niezaleznie od stazu z tym że z czasem przy regularnym braniu slabiej się ja czuje, jak chcesz zrobić dobra forme to nie ma czasu na czekanie i czekanie aż będzie czas na kreatyne. Jeżeli ciężko trenujesz masz nie dopracowana dietę ( a tak jest [...]
no poczekam na reszte opinie A co bys polecil jako zamiennik KA (bralem crestera i dobrze na mnie zadzialal, ale jestem ciekaw jak inne rodzaje kreatyn na mnie dzialaja, chce wziasc KA z czystej ciekawosci) No dobra zaluzmy ze zrobie na innej krecie cykl, co moge po nim brac by nadal szla masa????
[...] ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej byłeśtylko na monohydrancie i dopiero zaczynasz historię z suplami. Zamiast kupować tego całego [...]
[...] na temat supli jest nikła, gdyż nie mam tak wielkich autorytetów jak Ci których Ty podałeś. 190 na klatę , 225 na klatę.... W Twoim rozumowaniu jeśli tak twierdzisz , że kreatyny z niczym się nie łączy wychodzi na to ,że powinno się odstawić wszelakie witaminy, produkty wysokobiałkowe , najlepiej nic nie jeść tylko kreatynę i się będzie [...]
YYY he Po wszystkich Stackach na treningu jest -leszpa pompa mięsniowa - aakg , jabłczan cytruliny -pobudzenie - kofeina -Wzrost wytrzymałosci i sily - kreatyny (w lepszych stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc [...]
co do laczenia kreatyn to jestem za a co do tego pytania to TRZEBA robic przeerwy w koncu to tez kreatyna no nie... a co do laczenia jade teraz na CEE+TCM 3 tydzien i efekty sa: martwy z 6x75kg ostatnia seria na 6x90 ogolnie juz na plus takze polecam takie polaczenie pozdrawiam
a co jest złego w robieniu cyklu na jabłczanie? bądź co jest lepszego w mieszaniu mono z jabłczanem? autorze - dawkowanie kreatyn było rozpisywane tysiące razy, trochę samodzielności poza tym jeśli już musiałbyś zapytać - to jest specjalny topik do rozpatrywania dawkowań preparatów kreatynowych
nie chce skłamac , takze nie bierz tego co napisze tak bardzo do Ciebie bo moge sie mylic , z tego co pamietam to xpe zawiera 4 rodzaje kreatyn i bodajze kofeine , nie wiem czy normalny xp zawiera chyba 3 kreatyny... ale nie jestem tego pewien !
za ok 30 dni wskakuje na napalm+detonator z FA. Bo teraz mam przerwe od kreatyn. Co do "tydzień przerwy" to czasem takie coś dużo daje ja np gdy robiłem jakiś czas temu hst to niby to jest kozak plan itd a przytyłem może z 2 kg na nim i siła mi poszła w gore. Plan jest na 3x w tyg w po nim miałem ok +2kg poczym zaczełem plan który [...]
hehehehe... nie mogę. kreatyn trochę już przetestowałem mój drogi i ten stormik również. nie tylko ja ale i moi znajomi uważają, że HI TEC najlepszy. Nom, nom. Na mono z olimpa robi sie 5kg masy, a na hi-tecu 10kg. Chlopie, kreatyna to kreatyna, a storm to nic innego jak kretka+dodatki. Wytlumacz mi, dlaczego ta z hi-tec jest najlepsza? bo co? [...]
z tego co widzę to fa detonator został wycofany z produkcji, widzę że w 2 miejscach tylko chyba na calym internecie mozna je jeszcze dostać... czy ktoś coś wie dlaczego? i ewentualnie móglby polecic cos podobnego, fajna potreningowke z mixem kreatyn? ostatnie mono juz po tylu cyklach nie przynioslo jakiegos specjalnego efektu
[...] diete na dodatnim bilansie kalorycznym i zadbasz o regeneracje i ciezki trening to w sumie i bez odzyw bedzie szlo, ale jak chcesz jakies suplementy to mysle, ze na poczatek kreatyna sama wystarczy . Mozesz uzyc monohydratu , dobrze sie nadaje na cykle masowe, ja osobiscie wole inne rodzaje kreatyn . Do tego mozna dorzucic jakies BCAA, ale przy [...]
No jest napisane przez producenta ale tam sa dawki dla Jednej Keratyny a ty bedziesz brac dwa rodzaje - wiec 10-15 gram dziennie razem tych kreatyn w zupełności Starczy. Więc zrób tak jak ci napisałem. Jeden czort pomijajac fakt Ze Dextroza czy Carbo (to tylko węglowodany) które bierzesz tylko po Treningu a Tauryna to nie wiem co o niej [...]
XJ_V8 Czy ty czytasz to samo co ja? "...Używając różnego typu "wczorajszych" odmian kreatyny powoduje, że uzyskanie wymarzonego kształtu ciała staje niemożliwe, ponieważ stajesz się opuchnięty jak balon, doświadczasz skurczy i dolegliwości żołądkowych. Oczywiście wiele z tych skutków ubocznych to cena, jaką musisz zapłacić za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
